Bloggers

Ontmoet onze bloggers

5x gezond genieten van speculaaskruiden!

In de decembermaand zijn er altijd specifieke smaken waar ik extra zin in heb. Speculaaskruiden is er een van! Daarom hier 5 manieren waarop je kunt genieten van onze heerlijke speculaaskruiden.


DEZE WEEK ZIJN DE SPECULAASKRUIDEN IN DE AANBIEDING VOOR MAAR €1,36

taaitaai

1. Warme havermelk met speculaaskruiden

Verwarm wat havermelk in een pannetje en giet het in een grote mok. Voeg een theelepel speculaaskruiden toe en roer even goed door. Een heerlijke gezonde drank om van te genieten!

2. Verwarmende honingdrank met speculaaskruiden

Breng water aan de kook en giet dit in een grote mok. Voeg vervolgens een flinke theelepel honing toe en een theelepel speculaaskruiden. Goed roeren en je hebt een warme drank waar je lichaam blij van wordt! 

3. Schijfjes appel besprenkeld met speculaaskruiden

Pimp je schijfjes appel met heerlijke speculaaskruiden! Deze gezonde snack wordt er niet alleen lekkerder van, maar ook nóg gezonder!

4. De lekkerste taaitaai popjes! 

Ingrediënten

Recept 

Verwarm de oven voor op 180 graden.

Mix eerst de droge ingrediënten in een kom en voeg hier daarna de mix van natte ingrediënten aan toe. Kneed alles tot een stevig deeg en verdeel in kleine taaitaai-stukjes op de bakplaat. Maak in het midden van elke taaitaai een streepje met een mes zodat deze ook van binnen goed kan garen. 

Dit lekkernij gaat in de oven voor ongeveer 20-25 minuten.

5. Heerlijke pepernoten

Ingrediënten

200 gr rijstmeel
50 gr amandelmeel
3 tl kaneel
4 tl speculaaskruiden
1 tl baking soda
4 el kokosbloesemsuiker
1/4 tl zout
90 gr gesmolten kokosolie
4 el rijstmelk

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 160 graden.

Mix eerst alle droge ingrediënten in een kom. Mix in een andere kom de kokosolie met de rijstmelk en voeg dit daarna toe aan de droge ingrediënten. Kneed alles goed door elkaar tot je deeg ontstaat. De deeg blijft iets kruimig.

Draai kleine pepernootjes en leg deze op een met bakpapier beklede bakplaat.

Bak in de oven in ongeveer 20 min gaar. Laat de pepernoten even afkoelen en genieten maar!

 

 

Gepubliceerd op:

Ik geniet ervan om lekker en gezond te eten. Je zult op deze blog dan ook zien dat ik voornamelijk recepten met jullie deel. Naast de smaak die voeding heeft, vind ik ook het effect op mijn lichaam belangrijk. Ik kies daarom bewust voor de ingrediënten die ik gebruik. Zo probeer ik bijvoorbeeld suiker, tarwe en koemelk producten te vermijden.

Bij iedereen kan de reactie op voeding anders zijn, dus ik raad je dan ook aan om zelf kritisch te blijven kijken welke ingrediënten wel of niet goed voelen voor jouw lichaam.

Reacties

Log in om een reactie te plaatsen.
schreef:

De taai taai is verrassend lekker! Maar ook de pepernoten doen het altijd er goed bij de kids. De warme dranken met speculaaskruiden heb ik zelf nog nooit geprobeerd, maar het klinkt erg lekker. Ik ga het zeker een keer uitproberen